Det finns ett antal fleromättade och nyttiga fettsyror som kallas omega-3. De är så kallade essentiella fettsyror vilket betyder att kroppen inte själv kan skapa dem utan vi måste få i oss dem via kosten. De är därför mycket viktiga för god hälsa. Det finns olika sorters omega-3-fettsyror; DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra) kallas ofta också fiskolja eftersom att de finns i fisk och skaldjur.
Om du vill få i dig mycket omega-3 så ska du äta fet fisk som makrill, sardin, sill, ansjovis och lax. Gillar man inte fisk och ändå vill vara säker på att man ändå får i sig tillräckligt fiskfettsyror så finns det kosttillskott . Lamberts torskleverolja innehåller både omega 3 och vitamin A & D.
Ett dagligt intag av kosttillskott kan ibland förhindra att brist symptom uppstår hos människor med ensidiga kostvanor, men tillskott kan aldrig ersätta en varierad och balanserad kost.
VARNING: Överskrid aldrig den rekommenderade dagliga doseringen. Större dosering än vad tillverkaren rekommenderar kan ge biverkningar. Kom ihåg att förvara dina vitaminer och andra kosttillskott utom syn och räckhåll för småbarn. Detta Lamberts kosttillskott är inget läkemedel och lagstiftningen inom EU förbjuder alla tillverkare att tillskriva enskilda häsokost produkter och kosttillskott egenskaper som uppges kunna förebygga, behandla eller bota mänskliga sjukdomar. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar med kosttillskott om du får medicinering eller behandling för någon sjukdom. Gör aldrig uppehåll med din medicinering utan att prata med din läkare. Om du är gravid, ammar eller planerar att bli gravid, prata gärna med din läkare eller barnmorska innan du börjar ta kosttillskott.
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användarupplevelsen. Genom att använda vår webbplats samtycker du till alla cookies i enlighet med vår cookiepolicy.Privacy Policy
